しかしがんは誰でもかかる恐れのある病気である。
完全ながん予防はできませんが、
毎日の生活のちょっとした心がけからある程度身を守ることができます。
財団法人がん研究振興財団で発行された「がんを防ぐための12カ条」の続きである。
■お酒はほどほどにしましょう。
過度の飲酒は肝臓がんだけでなく、
口腔がん、
喉頭がん、
食道がんにも関係があるといわれている。
強いお酒は薄めて飲むなど工夫をし、
健康的に楽しみましょう。
PET検査の登場である程度のがんは発見できるようになりました。
しかしがんは誰でもかかる恐れのある病気である。
完全ながん予防はできませんが、
毎日の生活のちょっとした心がけからある程度身を守ることができます。
■食べ過ぎを避け、
脂肪は控えめにしましょう。
いくらおいしい物でも食べ過ぎは禁物である。
特に、
脂肪を多く摂りすぎると乳がんになりやすいという報告もあり、
また、
その他のがんとも関連性があると指摘されている。
食べ過ぎと脂肪の摂りすぎには気をつけましょう。
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【ナップルドリンクの3大効用】1) 過剰な脂肪をカット!<健康人の食後の中性脂肪の上昇 ⇒約40%減>飽食の時代といわれている現在、脂肪の摂りすぎは社会問題になっています。1回40g(1日80g相当)の脂肪を摂っても、ナップルドリンクを飲用すれば、中性脂肪値を望ましいレベル(1回25g摂取時)にまで抑えることができ、過剰な中性脂肪が血中に溜まることはありません。2) 半健康人から健康人へ!<境界域高脂血症者の食後の中性脂肪の上昇⇒約60%減>日本人(成人)の半分以上が境界域および治療域高脂血症状態にあり、脂肪を摂取すると健康人より血液中の中性脂肪は著しく増加し、その状態が持続します。この高いレ... |
高脂血症を治すよくわかる最新医学 著者:石川俊次出版社:主婦の友社サイズ:単行本ページ数:207p発行年月:2004年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)本書は、高脂血症がどのような病気で、どのように治療するかを、一般のかたに理解していただくことを目的にしています。そのために、中性脂肪やコレステロールがどのようなもので、それらがなぜ血液中にふえすぎ、動脈硬化の要因になるのか、そして動脈硬化がどんな致命的な病気を招き寄せるかをできるだけやさしく説明したうえで、具体的な治療法をくわしく解説してあります。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 高脂... |
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