■お酒はほどほどにしましょう。過度の飲酒は肝臓がんだけでなく、
口腔がん、
喉頭がん、
食道がんにも関係があるといわれている。
強いお酒は薄めて飲むなど工夫をし、
健康的に楽しみましょう。
ＰＥＴ検査の登場である程度のがんは発見できるようになりました。
しかしがんは誰でもかかる恐れのある病気である。
完全ながん予防はできませんが、
毎日の生活のちょっとした心がけからある程度身を守ることができます。
■食べ物から適量のビタミンと繊維質のものを多く摂りましょう。
緑黄色野菜に多く含まれるビタミンや食物の繊維質は、
がんの発生を防ぐ作用があることが明らかになっている。
ビタミンや繊維成分を、
自然の食品の中からしっかり摂ることが大切である。
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